月经周期计算器：婴儿的诞生是健康的精子和卵子结合的结果。精子可以在女性体内存活长达4天，但排出的卵子如果在24小时内没有受精就会死亡。如果你的月经周期（通常为28天左右）一直非常规律，排卵通常发生在你下次月经前的第14天左右。排卵前两到三天和排卵后一到两天都是受孕期。
测量基础体温：在育龄妇女中，由于性激素的影响，基础体温随排卵周期而变化。排卵前，基础体温为36.5℃，在0.1℃内波动。排卵后，基础体温可上升0.3℃至0.5℃，这意味着排卵已经发生。基础体温上升的3天期间是容易受孕的时间。
观察宫颈粘液：女性宫颈粘液的分泌会随着雌激素水平的变化而变化。在排卵前，雌激素会增加宫颈粘液的分泌并降低其浓度，使其变得透明，有利于精子的生存和运动，使这一时期具有生育能力。在排卵日，粘液最浓稠，清澈如水，并扩散开来，阴道和外阴出现湿润和粘稠。