不要吃得太清淡
夏天天气炎热，父母怕孩子上火，所以只给孩子吃清淡的食物，其实这并不是一个好主意。应吃新鲜的鱼、肉、蛋和猪肝，并将其制成粥，这对幼儿来说是容易消化和有营养的。
不要喝得太多
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1、所有类型的饮料，如软饮料、果汁和可乐，都含有较多的糖和电解质，所以儿童过量饮用会影响食欲和消化功能。
2、不要吃太多的冷食
3、在夏季，水果和瓜类较多，父母经常准备一些凉拌菜，让人感到清爽。当一家人在同一张桌子上吃饭时，如果孩子们不小心吃了太多的凉菜、水果和瓜子，他们往往会出现消化不良，甚至呕吐和腹泻。
大量出汗后不要洗冷水澡
胖孩子在夏天容易出汗。因此，如果你用冷水给它们洗澡，它们的毛孔会迅速关闭，血管迅速收缩，影响它们的身体机能，使它们生病。
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