由于皮肤的延展性有限，孕妈妈们或多或少都会出现妊娠纹，如何预防妊娠纹成为孕妈妈圈子里最突出的话题，下面我们就一起来看看孕妇预防妊娠纹的方法吧!
由于受子宫增大的影响，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始拉长，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会断裂，腹部肌腱也会不同程度地分离。妊娠纹是丑陋的，无情地抹杀了女性的美丽，把无数的孕妈妈从欢乐的天堂拉到了烦恼的深渊，因此，孕妇如何预防妊娠纹成为孕妈妈圈子里最突出的话题。那么，孕妇预防妊娠纹的方法有哪些呢？
首先，营养的跟进很重要，这个时期的孕妈妈一定要注意营养均衡，但这并不意味着可以大吃特吃，不要吃太多油炸食品和甜食，均衡的搭配和食物的量会让孕妈妈的身体更加健康美丽，可以关注蛋白质和有利于皮肤中胶原纤维的食物，让皮肤更有弹性，这样可以有效减少妊娠纹。
此外，控制体重也很重要。建议孕期体重增加不要超过30斤，在孕期滋补的同时，也要注意适度运动，如散步、瑜伽等，都是孕妈妈可以做的运动，可以有效控制体重。
妊娠纹的防护与面部皱纹有一定的异同，借助好的防护产品也很重要。在整个孕期，及时应用预防妊娠纹的产品是非常重要的，这样肚子才有足够的弹性来承受之后更大的压力。当然，在选择防护产品时一定要注意其成分，不要使用普通的护肤品，要选择孕期专用的护肤品，这样才能既预防妊娠纹，又不影响宝宝的健康。
适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合使用保护性产品，不仅使按摩更容易进行，还具有滋润皮肤和避免过度拉伸的作用，妈妈们在怀孕后三个月到产后三个月都要坚持按摩，这样可以防止妊娠纹的产生或淡化已经形成的细纹。
妈妈们还需要养成洗澡的好习惯。洗澡前，准备一杯热牛奶，用毛巾轻轻擦拭腹部和腿部，然后将牛奶涂在腹部，由内向外擦拭十分钟，然后洗掉。在按摩过程中还可以结合使用一些防护产品，双管齐下，将妊娠纹扼杀在摇篮里。
同时，妈妈们还可以配合使用托腹带，承担起腹部的压力，减少皮肤的过度延伸。妊娠纹是女性的美丽杀手，认真做好妊娠纹的预防和护理，孕前美丽，孕后应该更有魅力。