卵巢早衰是现代女性的一个普遍特征，40岁以前闭经的案例比比皆是。 其实，卵巢早衰与女性的生活习惯密不可分，女性除了日常注重保养外，还要改变以下三个恶习，恢复青春活力。
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1.痴迷于减肥
有些女性宁可瘦死也不愿意胖死，总是认为自己更苗条，更瘦，甚至到了痴迷的程度。一般人通常采用节食或素食的方式来减肥，殊不知这种盲目的减肥方式不仅达不到预期效果，反而会造成伤害。一些节食者营养不良，体内缺乏蛋白质会影响垂体分泌促性腺激素，导致卵巢萎缩，更可怕的是，低体脂会导致月经不调和排卵障碍造成不孕。
2.计算机辐射
辐射会影响卵子的质量，对妇女的健康构成严重威胁。一般来说，我们选择LCD屏幕来屏蔽辐射，因为我们认为它不会影响我们。研究表明，最强的辐射不是来自显示器，而是来自电源。因此，如果我们不能避免辐射，我们需要尽量减少辐射，例如，尽可能使用笔记本电脑，避免使用台式机，最好在使用笔记本电脑前充电，或穿上防辐射的衣服，等等。
3.喜欢吃煎蛋
专家说，经常吃煎蛋的妇女容易患卵巢癌。这是因为鸡蛋经过油炸后，蛋白质的生物活性被破坏，并形成胆固醇氧化物，这些化合物如果进入人体，会严重影响卵巢组织的亲和力，导致卵巢癌。其他产品包括炸土豆、烟熏猪肉等。