儿童营养不良不仅会影响身体的发育，严重的还会影响智力的发育，如果孩子长期营养不良，会出现面黄肌瘦，身材矮小的情况，这对孩子的发育是不利的。那么，呢？营养不良是由于蛋白质等物质的缺乏，所以营养不良的孩子应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷的食物。
妈妈和宝宝
1、多吃富含蛋白质的食物
儿童正处于身体快速发育阶段，无论是骨细胞的增殖还是肌肉、器官的发育等，都离不开蛋白质，因此，儿童营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这有利于大脑的发育和身体的生长。
2、多吃富含维生素的食物
3、多吃富含钙、磷的食物
钙、磷微量元素是构成骨骼的主要成分，对身体的发育有重要影响。因此，营养不良的儿童应多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射的机会，从而保证骨骼的健康生长。