怀孕时常常伴随着呕吐，通常被称为 "晨吐"，但呕吐一定是 "晨吐 "吗？一些准妈妈甚至可能患有胃-食道反流。那么，孕妇该如何预防胃食管反流病？这里有一些给准妈妈们的提示!
香港试管助孕
1、多吃富含纤维的食物
2、孕妇应多吃富含纤维的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、萝卜、苹果和香蕉，这些食物对清洁肠道有很好的效果。少吃胀气的食物，如豆类、鸡蛋、油炸食品和辛辣刺激性食物。
3、进食时细嚼慢咽
吃得太快会影响消化，导致食物堆积，而缓慢的咀嚼和吞咽可以使食物完全消化和吸收。
每天进行适当的锻炼
增加日常锻炼，如饭后散步，这也有助于消化。
适度的腹部按摩
如果腹胀难以忍受，简单的按摩可以帮助缓解腹胀。手掌变暖后，按顺时针方向按摩腹部，从腹部的右上方开始，然后按左上、左下、右下的顺序打圈按摩10-20圈，每天2-3次。为孕妇按摩时，力度不能太大，也要避免子宫在腹部中间的位置。按摩也要选择合适的时间，饭后短时间内不适合进行腹部按摩。