卵巢储备功能不好肯定会对女性的生育能力产生一些影响，特别是对于大龄女性来说，有些人忙于现实的事业，他们更关心自己在工作中的前途，所以把大部分时间都投入到未来的事业中，这就导致他们在怀孕时年龄偏大，35岁以后很多女性可以 35岁卵巢储备不足怎么办？这就是他们想知道的事情之一。
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1、如果你想知道，如果你35岁了，卵巢储备不足该怎么办，那么建议这个年龄段的女性要均衡饮食，尤其是每天吃足够的蛋白质，最好是优质蛋白质，还要有足够的脂肪和糖类、叶酸、维生素和B族维生素C。一般来说，女性可以多吃鸡蛋和牛奶，多吃豆制品、蘑菇和鱼，因为过度肥胖或销售会影响蛋白质的合成。
2、其实，运动不是为了减肥，也不是为了给我们带来更好的身材，而是为了保持良好的身体状态，通过研究发现，坚持运动可以提高身体的体能，可以有效地维护身体的各个器官，逐渐保持良好的新陈代谢，还可以满足现有的血液循环和供应，可以保证卵巢和谐地工作，有效延缓卵巢的内陷。
3、定期工作和休息
35岁时，卵巢基本上处于逐渐衰退的状态，我们应该结合自己的现状来考虑卵巢的状况。例如，卵巢有倒退的危险，这种损害是不可逆的，所以制定有规律的工作和休息时间仍然非常重要。
