他们说，女人是水做的，而水做的女人当然不能没有汤的滋养。对于准备怀孕的妇女来说，多喝汤和水尤其重要。今天我们介绍8种汤，其中一些可以帮助缓解痛经，另一些可以养血益气。为了在备孕期间滋养身体，使宝宝有一个良好的环境，如果有时间的话，多做几个菜谱。
当归鸡蛋 红糖 水
成分。当归15克，鸡蛋1个，红糖30克。
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1.准备好所有的材料。
2. 在水中浸泡10分钟，然后用牙刷轻轻刷干净。
3. 将当归切成薄片。
4.将切片的当归放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转为中小火，煮15分钟。
5. 将鸡蛋放入锅中，加入不超过鸡蛋的冷水，用中火煮至熟。
6.取出，在冷水中冲洗，剥开鸡蛋，用叉子刺破蛋清表面。
7.将去皮的鸡蛋加入当归水中，加大火力煮沸，然后转为中小火，继续煮约10分钟。
8.加入红糖，煮至糖溶化。
9.待冷却至温热后即可食用。
PS，每周喝此汤1~2次，对脸色发黄、月经不调、月经稀少特别有用。
材料：150克乌鸡，盐，15克阿胶，100克瘦肉，5克红枣，5克肉桂，3片姜。
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1.乌鸡和瘦肉洗净后切成小块，红枣洗净去籽，桂圆洗净。
2.在锅中加水煮沸，将鸡肉和瘦肉焯水，去除血渍。
3.然后捞出并冲洗。
4.将鸡肉、口香糖、瘦肉、红枣、肉桂和生姜加入砂锅。
5.加入适量的情书，在水中慢火炖2小时。
6.炖好后，用适量的盐调味即可食用。
红枣和当归蛋
成分。当归10克，红枣80克，黄芪10克，鸡蛋3个，红糖适量。
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1.准好的成分。
2.在锅中放入适量的水，将鸡蛋煮熟，加入少许盐以防止鸡蛋破裂。
3.将煮熟的鸡蛋去皮，用牙签在鸡蛋表面戳小孔，用当归煮，帮助液体浸入鸡蛋。
4. 将当归和黄芪放入锅中，加入3大碗水，煮沸。
关小火，加入红枣。
6.加入鸡蛋，用大火煮沸，然后用小火慢炖，直到汤达到碗口大小，大约40分钟。
7.加入红糖，煮3至4分钟。
如果你能够加入黑豆，效果会更好。如果你有无法忍受的痛经，你应该试试这个食谱。