男性不育症对男性来说是一个非常紧张的问题，每个男人都希望能够传承自己的家庭。相反，许多男性由于各种原因而患有不孕症。如果我有不孕症，应该多吃什么？哪些食物对治疗不孕症有帮助？
现实中，有很多男性处于不健康的状态，经常抽烟喝酒，经常熬夜，这会导致身体素质下降，性功能退化，长期下去会导致不孕不育。要治疗男性不育症，首先要找出原因，然后进行治疗。由于男性不育症可能与饮食有关，你也应该遵循一般的饮食疗法，以获得最佳治疗。
多吃含有优质蛋白质和精氨酸的食物。
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1、优质蛋白质是**生成的最重要原料，所以男性不育患者可以多吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃牛羊肉和狗肉，也可以多吃鸡鸭鱼肉和蛋类食物，豆制品和奶制品都富含蛋白质。精氨酸是产生精子的一个重要组成部分。如果缺乏，会导致精子形成，因此要多吃鳗鱼和黑鱼，以及海参和豆制品。
2、维生素可以为精子提供原料，促进精子存活，保护性器官不受损害。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素A和优质蛋白质的鱼类。
3、补充各种矿物质和微量元素
男人和**的睾丸和前列腺都含有高浓度的锌。如果锌的摄入量不足，就会影响精子的生存和活力，所以不孕不育的男性应该多吃富含锌的食物，尤其是贝类，可以多吃牡蛎肉，牡蛎肉含锌量最高。
吃富含性荷尔蒙的食物。
不孕男性可以适量食用猪肾、羊肾以及鸡肝、牛鞭等，可以促进精子的分裂和成熟，起到生精的作用，还可以起到补肾益气的作用，可以改善性功能。
男性不育的原因很复杂，如果是肾气不足而导致性功能下降香港送彩金网站大全准确，可以进行饮食调理，改善性功能，可以达到提高生育能力的目的。
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